В детстве многим родители говорили есть много овощей, ведь они очень полезные. И это действительно так, овощи являются очень полезным продуктом. В этой статье, например, пойдет речь о пользе огурца.
Стоит начать с того, что огурец выращивали ещё давно. Этому виду уже как минимум шесть тысяч лет. Древние греки дали ему название "агурос", что с греческого переводилось как "неспелый". Скорее всего, именно от греческого наименования и получил свое прозвище данный продукт.
Среди диетической еды огурец по праву занимает первое место по полезности. Он почти на 95% состоит из воды и имеет низкую калорийность, за счет чего идеально подходит для любой диеты. Так же он обладает немалым запасом витаминов, которые определенно не будут лишними для организма. Необходимо добавить, что овощ обладает большим содержанием щелочных солей, препятствующих образованию камней в почках.
Огурцы обладают высоким содержание калия, за счет чего могут быть хорошим мочегонным средством, а так же помогают при высоком давлении. Этот продукт очень низкокалорийный и хорошо выводит все лишнее из организма, поэтому должен присутствовать в диете любого человека, желающего похудеть.
Огуречная вода оказывает укрепляющее действие, а также омолаживает организм и кожу. Стоит сказать, что даже сейчас огурец является одним из ключевых ингредиентов для косметики. Никакие средства так не эффективны, как косметика с содержанием этого продукта. Нужно отметить, что сок этого овоща защищает зубы и десны. Невероятно, но его сок может даже препятствовать развитию атеросклероза.
Немаловажным плюсом огурца является тот факт, что его сок обладает жаропонижающими свойствами. В Древней Греции даже сам Гиппократ оценил его замечательные свойства. Египтяне, будучи очень сообразительными людьми, употребляли огуречный сок вместе с розовой водой для того, чтобы укреплять свое здоровье.
Эти овощи могут неплохо помочь при заболеваниях кишечника. Обычное огуречное пюре содержит в себе невероятное количество клетчатки, которая поможет уменьшить воспаление и улучшит сокращение стенок кишечника для более быстрого проталкивания продуктов жизнедеятельности.
Это были далеко не все, но самые основные полезные свойства огурца. На самом деле многие недооценивают этот овощ, но он не такой простой, как кажется на первый взгляд. Он является очень полезным, низкокалорийным и вкусным продуктом, который ещё к тому же хорошо утоляет голод. In Dnipro Maxim Polyakov opened his new Noosphere Engineering School