Жизнь современного человека сегодня носит довольно динамичный характер.
Вместе с этим в ней добавилось много негативных факторов, влияющих на продолжительность жизни и оказывающих разрушительное воздействие на наш организм.
Что конкретно особо негативно воздействует на состояние нашего здоровья в данное время? Во-первых – экология, во-вторых – постоянные стрессы и сидячая работа, в-третьих – некачественные продукты и большое содержание углеводов и сахара в пище. По данным статистики (ВОЗ), с 1980г.
людей, страдающих ожирением стало в два раза больше! Результатом подобного образа жизни является то, что многие люди чаще подвергаются различным простудным и вирусным заболеваниям, ощущают недомогание и упадок сил, поскольку иммунитет становится слабее. При этом могут возникнуть проблемы с кожей, возможно появление лишних килограммов или чрезмерной худобы.
С помощью образа жизни Wellness можно легко решить данные проблемы. Задавались лы Вы когда-то вопросом – что такое здоровье? Многим свойственно полагать, что здоровье либо подарено от природы, либо его нет! Люди считают, что на его состояние невозможно каким-либо образом повлиять. Однако это совершенно неверное утверждение! Это – абсолютные стереотипы, от которых необходимо избавляться как можно скорее. Человек должен понимать, что его здоровье – в его же руках. Как известно, всего тридцать процентов всевозможных заболеваний носят наследственный характер, остальные е семьдесят мы создаем самостоятельно, ведя неправильный образ жизни, неправильно питаясь и рассчитывая ресурсы своего организма на протяжении жизни.
Итак, основными составляющими нашего здоровья являются 3 важнейших аспекта: образ мышления, питание и физические нагрузки. Сейчас давайте подробнее рассмотрим пункт «питание». Что входит в наш ежедневный рацион? Присутствуют ли в нем вещества, перечисленные ниже? фрукты и овощи – ежедневно от 500 до
1.
000 грамм. Для детей эта норма составляет 400 грамм в день. В растительной пище присутствуют все необходимые витамины, антиоксиданты, минералы и клетчатка;рыба жирных сортов дважды в неделю;красное мясо;злаки и орехи.

К большому сожалению, ежедневный рацион многих из нас разительно отличается от вышеперечисленного идеала. Тогда попутный вопрос: из чего нашему организму черпать силы, чтобы полноценно работать? ! Многие полагают, что витамины – это не обязательно или что их можно принимать сезонно. И, скорее всего, большинство из нас уже привыкло к постоянному головокружению и слабости. Уважаемые! Хватит жить «по накатанной». Качественное создание, продвижение и поддержка сайта возможно только с Веб Элита . Оперативно, Качество. Без скрытых платежей.