politua.ru POLIT UA
От Нестора Махно
УКРАИНСКО-РОССИЙСКИЙ ПОРТАЛ
10:01
09:53
09:34
09:24
09:15
Новости
Как перестать плакать по пустякам?

Многим женщинам приходилось плакать не в подходящее время и не в том месте. Так действует женский организм на ситуацию, которую словами не объяснить. То есть, слов нет, а слезы ручьем. И не уйти, и не закрыться – ну хоть сквозь землю провалиться. А что делать, если плач возникает по любому поводу?

Рассмотрим несколько советов от психолога по этому поводу:

Совет первый. Надо гнать от себя негативные мысли и думать только о хорошем. Тогда вокруг женщины будет много позитива, словно невидимая колба, от которой все плохое будет отскакивать как горох от стенки.

Совет второй. Надо выговориться, особенно с утра. Это помогает облегчить душу, упростить проблему, с легким сердцем отправиться на работу. Не всегда это можно сделать родному человеку. Тогда надо написать в дневник.

Совет третий. Меньше слушать грустной лирики, смотреть мелодрамы. Надо больше отдаваться веселой и легкой музыке, просмотру кинокомедий.

Совет четвертый. Лучшей мотивацией перестать плакать будет мысль о ценности времени. Зачем его тратить на пустяковые слезы.

Совет пятый. Нагрузить свое тело. Например, утренней или вечерней пробежкой, зарядкой, составить график спортивных занятий и неуклонно следовать им.

Совет шестой. Сделать подарок для души, отвлечься. Это может быть поход в массажный кабинет, в бассейн, в косметический салон или просто в кафе поесть мороженое.

Совет седьмой. Заняться делом, для которого никак нет времени. Поискать работу, которая требует много внимания и сосредоточенности. Такова всегда дома найдется.

Совет восьмой. Попробовать собраться и сосчитать, подумать о приятном (предстоящий отпуск каникулы, накопившиеся отгулы или выходные), таким образом отвлекаться от вредных мыслей.

Совет девятый. Сосредоточить внимание на своем дыхании. Вдыхать глубоко, а выдыхать – свободно и легко. После нескольких таких вдохов и выдохов выпить стакан прохладной воды.

Совет десятый. Если, все советы изложенные выше не помогают, надо обратиться к психологу. Он поможет определить и устранить причину истерик.

В заключение этой статьи надо отметить, что все, что происходит в жизни каждой женщины – приятное или плохое - не должно влиять на ее настроение. Принимать все надо как должное, радуясь каждому прожитому мгновению. Время лечит – и то, что сейчас кажется концом света, через некоторое время будет вызывать смех. Надо жить на полную, и счастье никогда не унывать. Тем более, что уныние – это грех. В любом деле, когда стоит выбор или необходимо экспертное мнение, хороший совет становится дороже золота, читая ДОМ СОВЕТОВ всегда можно отыскать для себя по настоящему полезный совет.

 



Имя:


Город:

Введите код, который вы видите:
Текст комментария: (максимум 2000 символов)

ПОИСК
| реклама | контакты
Политика
 Философ 
20.10.10
Юлия Вербицкая
 Эпатаж 
20.10.10
Станислав Белковский
 Терракт 
19.10.10
Виктор Тимошенко, Москва

Экономика
 Дружба 
20.10.10
Татьяна Ивженко, Киев
 "Поглащение" 
14.10.10
Татьяна Ивженко, Киев
 Цены 
12.10.10
Виктор Тимошенко, Москва

Гуманитарная аура
 История 
15.10.10
Владимир Павлив, Львов
 Книга 
14.10.10




map
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38