Многим женщинам приходилось плакать не в подходящее время и не в том месте. Так действует женский организм на ситуацию, которую словами не объяснить. То есть, слов нет, а слезы ручьем. И не уйти, и не закрыться – ну хоть сквозь землю провалиться. А что делать, если плач возникает по любому поводу?

Рассмотрим несколько советов от психолога по этому поводу:

Совет первый. Надо гнать от себя негативные мысли и думать только о хорошем. Тогда вокруг женщины будет много позитива, словно невидимая колба, от которой все плохое будет отскакивать как горох от стенки.

Совет второй. Надо выговориться, особенно с утра. Это помогает облегчить душу, упростить проблему, с легким сердцем отправиться на работу. Не всегда это можно сделать родному человеку. Тогда надо написать в дневник.

Совет третий. Меньше слушать грустной лирики, смотреть мелодрамы. Надо больше отдаваться веселой и легкой музыке, просмотру кинокомедий.

Совет четвертый. Лучшей мотивацией перестать плакать будет мысль о ценности времени. Зачем его тратить на пустяковые слезы.

Совет пятый. Нагрузить свое тело. Например, утренней или вечерней пробежкой, зарядкой, составить график спортивных занятий и неуклонно следовать им.

Совет шестой. Сделать подарок для души, отвлечься. Это может быть поход в массажный кабинет, в бассейн, в косметический салон или просто в кафе поесть мороженое.

Совет седьмой. Заняться делом, для которого никак нет времени. Поискать работу, которая требует много внимания и сосредоточенности. Такова всегда дома найдется.

Совет восьмой. Попробовать собраться и сосчитать, подумать о приятном (предстоящий отпуск каникулы, накопившиеся отгулы или выходные), таким образом отвлекаться от вредных мыслей.

Совет девятый. Сосредоточить внимание на своем дыхании. Вдыхать глубоко, а выдыхать – свободно и легко. После нескольких таких вдохов и выдохов выпить стакан прохладной воды.

Совет десятый. Если, все советы изложенные выше не помогают, надо обратиться к психологу. Он поможет определить и устранить причину истерик.

В заключение этой статьи надо отметить, что все, что происходит в жизни каждой женщины – приятное или плохое - не должно влиять на ее настроение. Принимать все надо как должное, радуясь каждому прожитому мгновению. Время лечит – и то, что сейчас кажется концом света, через некоторое время будет вызывать смех. Надо жить на полную, и счастье никогда не унывать. Тем более, что уныние – это грех. В любом деле, когда стоит выбор или необходимо экспертное мнение, хороший совет становится дороже золота, читая ДОМ СОВЕТОВ всегда можно отыскать для себя по настоящему полезный совет.